Covid long : comprendre, soulager, renaître
Les patients atteints rapportent une fatigue chronique intense, un brouillard cérébral qui perturbe mémoire et concentration, des douleurs musculaires et articulaires diffuses, des troubles du sommeil, une oppression thoracique, des palpitations, des troubles digestifs, une hypersensibilité aux bruits et aux émotions, ou encore des états anxieux voire dépressifs. Ce mal aux mille visages désoriente les médecins comme les malades, tant il varie d’un individu à l’autre. En parallèle du suivi médical classique, un accompagnement naturel, énergétique et global peut apporter un véritable soulagement. Il s’agit avant tout d’écouter profondément son corps et de respecter son rythme.
Réguler le système nerveux pour retrouver le calme :
Le premier axe essentiel est la régulation du système nerveux autonome, souvent mis à rude épreuve. Le stress post-traumatique lié à la maladie, l’isolement vécu pendant l’épisode aigu, et l’inquiétude face à l’avenir aggravent les symptômes. Il est donc fondamental de réintroduire de la douceur, de la respiration consciente, de la lenteur dans son quotidien. La cohérence cardiaque, la méditation guidée, les bains sonores ou les soins énergétiques doux sont autant de moyens de calmer les hyperactivations internes. Sur le plan énergétique, un travail ciblé peut être mené sur le nerf vague, les chakras du cœur et du ventre, ainsi que sur l’harmonisation des polarités yin-yang.
Soutenir le foie, les intestins et les reins :
Le deuxième axe concerne le soutien des organes clés impliqués dans l’élimination et la régulation des toxines : foie, intestins, reins. Ces organes peuvent être épuisés par les traitements, l’inflammation prolongée ou les déséquilibres installés. En réflexologie plantaire, faciale ou palmaire, on pourra travailler les zones réflexes de ces organes, renforcer les méridiens associés, relancer la circulation énergétique. Des plantes comme le chardon-marie, le desmodium, l’artichaut ou le romarin soutiendront naturellement la détoxification. Des cataplasmes d’argile sur le foie, une bonne hydratation et une alimentation anti-inflammatoire seront aussi précieux.
Relancer l’énergie vitale et le système immunitaire :
Troisièmement, il est essentiel de renforcer l’énergie vitale, qui est souvent profondément entamée. Le Covid long agit comme une fuite énergétique constante. Il faudra penser en termes de recharge : relancer les méridiens Rein et Rate, apaiser le Cœur, stimuler le plexus solaire. Des soins énergétiques réguliers, de l’imposition des mains, l’utilisation de cristaux comme la citrine, la tourmaline verte ou le quartz rutile peuvent aider à se recharger. Les visualisations actives, comme celle d’une lumière dorée circulant dans le corps, renforcent aussi l’ancrage et la vitalité.
Clarifier le mental et retrouver la concentration :
Quatrièmement, pour alléger le mental et clarifier l’esprit, les points réflexes cérébraux (en Dien Chan notamment) peuvent être stimulés, notamment ceux correspondant à la glande pinéale, à la mémoire, à la coordination et à la concentration. L’utilisation de Fleurs de Bach comme Olive, Hornbeam ou White Chestnut soutient l’équilibre émotionnel, tandis que des compléments riches en oméga 3, vitamines B et magnésium apportent un vrai soutien cognitif.
Enfin, il ne faut pas sous-estimer la perte de joie de vivre et de confiance que ce syndrome peut engendrer. Retrouver un lien à soi, à la nature, au mouvement, à l’émerveillement, est un pilier fondamental de la guérison. Des pratiques simples comme la marche consciente, les bains de forêt, l’écriture d’un journal de gratitude, ou la répétition quotidienne d’une phrase d’intention du type “Je suis en régénération complète, ici et maintenant”, peuvent avoir un réel impact. Le soin énergétique ou réflexologique proposé doit être entièrement sur mesure. Il peut intégrer un travail de libération émotionnelle, de nettoyage vibratoire post-infection, de relance immunitaire, de recharge des organes, ou encore de reconnexion aux ressources internes de la personne.
L’usage du pendule, la lecture intuitive du corps, l’analyse des chakras, des méridiens et des zones de faiblesse vibratoire peuvent guider le praticien dans la construction d’un protocole adapté. Chaque séance est un temps d’écoute, d’accueil et de recentrage. Pour accompagner ce processus, plusieurs ressources peuvent être proposées sous forme téléchargeable : un guide pratique de soulagement du Covid long avec des conseils énergétiques, réflexologiques et naturopathiques, une check-list de suivi personnel pour observer ses progrès semaine après semaine, un journal de vitalité pour noter ses ressentis, ainsi qu’un audio guidé de respiration régénérante.
Accompagner le Covid long naturellement et en douceur
Une image corporelle interactive, disponible en ligne, permet aussi d’explorer les différentes zones affectées par le Covid long (cerveau, système digestif, cœur, poumons, muscles) et d’y associer des conseils concrets. Chaque cas étant unique, cet accompagnement n’est ni normatif ni médical, mais vient en soutien global de la personne, dans une approche respectueuse, intuitive et profondément humaine. Retrouver son équilibre après un Covid long est possible, pas à pas, en se reconnectant à son corps, à sa lumière et à sa capacité d’auto-guérison.
Face à l’absence de traitement unique reconnu, un accompagnement global, naturel et respectueux du rythme de chacun est recommandé. Voici quelques axes de soutien.
1. Écouter le corps, apaiser le système nerveux
L’hyperstimulation du système nerveux autonome est fréquente. Il est donc essentiel de :
Respirer profondément (cohérence cardiaque 3x/jour)
Pratiquer la méditation guidée ou l’hypnose douce
Se reconnecter à la nature, au calme, à la lenteur
Libérer les émotions enfouies, parfois liées au choc initial
Protocole énergétique conseillé : équilibrage du nerf vague, recharge du 2e et 4e chakras, harmonisation des polarités (yin/yang).
2. Soutenir les organes clés
Foie, intestins et reins sont souvent surchargés par l’inflammation, les toxines ou les traitements médicamenteux.
En énergétique : travail réflexologique ou magnétique sur les zones de détox (plantaire, faciale, palmaire).
En naturopathie :
Plantes : chardon-marie, desmodium, romarin
Argile : cataplasmes sur le foie
Hydratation et bouillons reminéralisants
3. Renforcer l’énergie vitale
Le Covid long vide les réserves profondes. Il faut penser en termes de batterie énergétique :
Travail sur les méridiens Rein, Rate et Cœur
Recharge énergétique par imposition des mains, soin à distance, lithothérapie (citrine, quartz rutile, tourmaline verte)
Visualisations réparatrices : "Je retrouve mon plein potentiel intérieur"
4. Clarifier l’esprit et alléger le mental
Les troubles cognitifs peuvent être abordés via :
Points de réflexologie faciale ciblant le cerveau, la glande pinéale, le nerf optique
Fleurs de Bach : Olive (épuisement), Hornbeam (lassitude mentale), White Chestnut (ruminations)
Alimentation riche en omégas 3, vitamines B, magnésium
5. Retrouver la joie et la confiance
L’expérience du Covid long peut éteindre l’élan vital. Il est essentiel de réactiver le désir de vivre :
Cercle de parole ou thérapie d’intégration
Affirmations puissantes : "Je suis en régénération complète."
Ancrage par les pieds : massage plantaire, marche consciente, bains de pieds aux huiles essentielles
Un soin sur-mesure pour le Covid long
Dans une approche personnalisée, un soin énergétique ou réflexologique peut cibler précisément vos priorités :
Libération émotionnelle
Reconnexion au corps
Relance du système immunitaire
Nettoyage vibratoire des séquelles de l’infection
Travail sur la mémoire cellulaire
⚠️ Important : chaque cas est unique
Le Covid long ne suit pas une seule logique. Votre histoire, votre terrain, vos blessures anciennes comptent. Un accompagnement bienveillant, respectueux de votre rythme, peut vous aider à retrouver vos forces et votre sérénité.
✨ Demander un accompagnement personnalisé : soins énergétiques à distance ou en présentiel, bilan intuitif, suivi vibratoire